“至清”则完全是长笛演奏者的心态表现：完成一首悠扬的曲子，需要演奏者内心积极地参与，演奏者要悉心揣摩作品标示出的所有要求。我们不能死板的根据乐谱上的表示处理乐曲，而是要通过对音乐的感觉以独到的见解加以表现，从而完成具有个人风格的二度创作。
如何能理解并把握好音乐的节奏呢？首先，通过“内心听觉”应该很好地把握每个音的实质，在这个基础上注重旋律重音的对比，培养对速度和节奏的准确性、协调性的感觉力。通过长期熟练的练习，使每个音符都能协调一致地服从音乐整体的脉动，这也就是前面提到的“至真”。因为有了充分的技术上的准备，对乐曲的深刻理解才能做到比较完美的“个性发挥”，达到“至真、至情的境界”。
当然，长笛演奏中，力度的均衡与层次的体现也是尤为重要的问题，它比节奏感更能体现一个人在器乐演奏方面的天赋与灵性。但是由于发音位置的不同，较之簧片乐器来说，长笛低音区在发声力度与穿透力方面略显薄弱。特别表现在合奏和重奏中，长笛的声音往往被淹没在其他乐器的乐声之中，从而无法正常发挥作用，也无法达到预想中的完美效果。如何完整地表现出长笛与众不同的乐音，巧妙地使之与其他乐器区分开来又不破坏整体音乐的和谐，这就要求演奏者运用“内心听觉”倾听辨别各种声部间的力度是否平衡，并加以恰当地调整。这种调整，曲谱上是没有标示的，惟有演奏者自己依靠对音乐的理解，去想象、去控制，用内心听觉去听、去默唱。根据旋律线条的走向适当调整力度和乐句之问的连接，从而完整地体现乐曲美妙的意境。由此看来，长笛演奏过程中的力度均衡与层次突出，离不开“心”的参与。对于长笛演奏来说，技巧上的要求不难做到，而通过长笛表达自己对音乐的理解与感觉才是最为重要的。长笛演奏包含了一种音乐的感觉在单面，是一种真情实感的流露，而这种感觉，较为明显地体现在一个人的“内心听觉”上。只有拥有良好的“内心听觉”，才能更好地把握长笛演奏的根本，体现长笛演奏的魅力，诠释长笛演奏的奥妙。在演奏时做到技艺精湛、技巧娴熟、感觉灵敏、情感真挚，演奏出的乐曲必定是优美的。音乐的美是源于心灵的，它是大脑对于客观世界美、丑、善、恶的反映，是人们认识世界的律动结晶。演奏不仅仅是一种模仿，应该是具休的心理活动，是一种趣味的创造，或是严肃的思考。“内心听觉”，恰恰是连接演奏者与乐谱之间跳动的音符，是跨越人与音乐之间的一道彩虹。
如何做到“美乐美心”？这是对于演奏者自身素质的一种较高要求。首先，“内心听觉”是通过知识的丰厚与经验的积累而逐步完善的。要多看文学、美术作品，包括大量地听一些优秀的音乐作品，尤其是交响乐和室内作品，增强个人修养，艺术的感觉是互通的，演奏者需要不断扩大自己的知识面，从其他艺术门类中汲取营养来充实自己。其次还要长期坚持基本功的练习和舞台实践，不断地丰富经验，培养和提高个人的“内心听觉”能力，从而确实有效地提高演奏水平。提高对乐曲整体风格与内容的把握，是提高长笛演奏水平的关键因素之一，必须予以高度重视。这就要求演奏者在平时的训练过程中培养正确的感知能力，发展音乐记忆力，训练听觉思维，同时利用科学的方法，结合个人自身的特点，努力达到乐曲的要求，在演奏的过程中，通过大脑思考，把每一首曲子用心地去完成。
总之，每个长笛演奏者通过对“音乐感觉与内心听觉”这一能力的不断提高与完善，在长笛演奏中达到自我意识的升华与超越，从而塑造更为完美的音乐。
