很久以前，藏王朗达玛统治西藏的时候，苦差役像石块一样压得人们透不过气来。
瘟疫、山洪、风暴，接二连三侵袭着人民。
有一次，朗达玛出来打猎了，尘土飞扬，遮蔽了半边天日，人喊马叫，惊动了整个山林。朗达玛牵着猎狗走进一个猎人的帐篷，帐篷里的小黑狗从来没有见过这么多人，吓得躲在一个美丽的女子身后，女子紧紧地抱着狗，头也不敢抬。朗达玛吼道：“当家的哪里去了？你这个女子怎么见我来了理也不理？来人，把她带回宫去！”
人群像风一样刮走了，帐篷里只留下小黑狗在“汪！汪！”地叫，帐篷顶上的小幡在风中“咯咯”地响。
猎人回来了。在老远的山坡上就高兴地喊道：“卓玛！卓玛！你看我给你带了什么回来啦！”喊了几声，不见人答应，他还以为是她在开玩笑哩。跨进了帐篷，他被吓呆了。这是什么景象啊！茶桶碎成八块，青稞洒了满地，缝了一半的一只靴子躺在门口……他山上山下到处找，"卓--玛！卓--玛！"地叫喊，除了山谷的回声，没有人答应，他带上小黑狗出去找妻子。
过了一座山，又一座山，渡了一条河，又是一条河。就像在草原上找一根羊毛那样困难。他还不知道卓玛正在朗达玛的王宫里受苦受难呢!
在朗达玛的王宫里有洗不完的羊毛，有织不完的毡子。最可怕的要算是侍候朗达玛梳头。早上谁去替他梳头，下午就不见她回来，女伴们一天少一个，到哪里去了呢？谁也不知道。因此，每天轮到谁去梳头的时候，一定得向自己的女伴们挨个地告别。
这一天，卓玛被喊去侍候朗达玛梳头了。她告别了女伴，来到国王跟前，惴惴不安地打开他头上黄麻一样的头发。呀！一切都明白了：原来在他的头顶上长着一只又尖又硬的角。难怪梳头的人都回不去了，发现了他是个长角的人，他还不杀了她！卓玛替他编着发辫，眼泪像断了线的珍珠一样滚下面颊，滴到朗达玛的颈项里。朗达玛抬头一看，原来是那次打猎带回来的女子，便问：
“喂！你为什么哭？”
“我想您一定要杀掉我了！”
“我怎能不杀掉你呢？你会到处去讲：‘朗达玛是个妖精啊！朗达玛头上有角！'那还了得!”
卓玛哀告说：“大王，你不是怕我乱讲吗，我一定不对第二个人讲，我永远替你梳头，那么永远没有第二个人知道你的秘密了。”
“不行，我不相信你的话！”
“我可以起誓!”
朗达玛也舍不得杀掉这美丽的女子了，他想了想说：“好吧！那你就起誓吧！”
卓玛起了誓。
朗达玛没有杀她。她是第一个梳了头又回到女伴当中去的女子。
卓玛虽起了誓，但心中实在憋不住，她对这个仇人，这个大魔君恨透了。他的这桩事让人们都知道多么好啊！可是自己亲口起了誓，起了誓就不能犯誓了。一天，当她又出去洗羊毛的时候，四周没有一个人。朗达玛头上又尖又硬的角又在她眼前晃，她真想把这件丑事讲出来。这时，她伏在地上对老鼠洞说：“喂！你们知道吗？朗达玛头上是有角的呀！”说完以后，心里感到十分舒服、畅快，并且心安理得，自己没有违背自己的誓言。
说也奇怪，从那天以后，在老鼠洞上长出了一棵竹子，一天天长大，长得细细的，长长的，好看极了。
这时候猎人带着小黑狗找寻妻子，到处流浪，也漂泊到这里。他发现了这棵竹子，心想：“把它砍下来，弄支笛子来吹吹，解解闷吧。”于是砍下了竹子，做成了笛子。这支奇怪的笛子吹不出欢乐的调子，也吹不出悲凉的调子，却从这里头发出他所熟悉的声音：“喂！你们知道吗？朗达玛的头上是有角的呀！”猎人明白了，卓玛是被朗达玛抢走了。
他带着笛子，到处跑，到处吹，吹遍了所有城镇，吹遍了所有村庄，吹遍了所有牧场。人们知道了压在头上的朗达玛原来是长着角的妖精，纷纷起来反抗。最后，一位穿白衣骑白马的英雄，终于把朗达玛一箭射死，替百姓除了害，大家才脱离了苦海。
从那以后，猎人带着妻子，吹着笛子到处游逛。这笛子一直吹出欢乐的调子。他把自己的故事编成曲子，到处吹，到处唱。人们喜欢这猎人，也喜欢上了笛子。
