手腕是钢琴演奏中的重要调节器，运用好手腕的力在钢琴演奏中也是一门学问。手腕的动作必须处于“弹簧”状态中，才可能做到灵活自如，收放如意，转合顺柔。
对于手腕的基础训练，我们可以试试以下的几种方法。
【上下动作】
1.按住五个手指，手掌撑住，手腕上下动作。
2.用任何两个手指，训练手指的放下和提起，将手腕的动作与手指的动作适当配合。
3.用连续的重复和弦，三度。五度、六度、八度等等，训练手腕的快速连续上下运动其弹性与速度。
【左右动作】
1.按住大拇指，均匀顺当的将其他四指中的任何一指弹奏大指左右两边的从二度到五度的音。
2.以大拇指为轴心配合其他手指在左右两边均匀弹奏。
3.用大拇指上行或者下行，在其余手指后转弯（除小指外），配合适当的手腕动作。
4.用大拇指与四指、五指在大于五度的音程后转弯，跨度要在五度之上。
【周旋动作】
1.五个手指按住，锻炼手腕自如的向内、向外的旋转能力。
2.训练手腕随音程的扩大而逐渐加大其弧线的幅度。运用手腕的周旋将远距离大跳音程在心理上连接起来。
总之，在钢琴演奏中，手腕是非常重要的中转站，一定要重视起来！
