(十六分的第一个音本是重音，也就是我们默认的重音移位的第一种）
手上的击打：单击十六分+重音三（重音移位的第三种）
脚上的击打：四分音符（在架子鼓教程的第十八讲中讲过脚的四分发力练习）
<组合练习>
1.三遍的十六分+一遍的重音三
2.两遍的十六分+两遍的重音三
3.一遍的十六分+三遍的重音三
4.四遍的重音三
注解：
▲.这四个小练习中，前面三个小练习，是让我们从熟练地十六分的击打中，逐步的让重音三取代十六分，最后得到我们想要练习的重音三。
▲.重音三的击打，即是我们练单击定点的协调运动的练习。和重音一的运动是一样，但是动作是相反的。
