【持弓（Bow Hold）】
讲解/Beth Blackerby
翻译/一刺
今天我们要学习如何持弓。我想强调的是，达到真正良好的小提琴演奏的关键就是要形成正确的姿势，包括持琴、左手的放置与持弓等。
在拿起弓子之前，我们不……还是先让我们在身体这一侧让右臂自然地下垂、摆动一下吧。轻轻地放松你的肩膀，这样向下放松。让肘部弯曲一下，同时让手下垂放松。注意，这中间的两个手指是自然地稍微并扰的，而在食指和小指的这两边却有一点小空间。用小提琴的术语来说，这是1指，这是2指，无名指是3指，而小指就是4指。好，现在把手翻转过来。注意，当手放松的时候，手指是自然弯曲的。甚至我的拇指都向掌心弯曲，哈……，那是因为我的手已经持弓40多年。
现在，我们……摆出指尖，拇指指尖，这个右边朝内的边缘部分，把这个部分放置在中指的第一皱折处[即关节]。好，现在把手这样转过来，你会看到一个圆环，处于拇指与食指以及中指之间。这个圆环很重要，持弓的时候就必须保持这个形状。你看，你可以移动拇指的指根关节，即向手内移动，再打开，再向内，再打开。因此，这就是拇指在持弓时的角度，而这个圆环保持在打开的状态。好，保持这个圆环，然后把手翻转过来，掌心朝下。
这样，略微抬起肘部，你已经这样了，好。当略微抬起肘部时，你可以看到，手腕的这个部位自然地略微斜向身体的中部。再把肘部转向身体的这侧，然后又稍微抬起，手就这样倾斜。在持弓时，手腕的这个角度也会斜向平静的状态。而这个状态便产生……可带来更多来自手臂的自然重量的作用，并将重量传向弓杆，再传向弓毛，这样便能产生更良好、丰满、更有共鸣的声音。
好，回到手腕吧，就是这个倾斜。拿一支铅笔，把它伸进拇指的指尖与中指之间，就是这个位置。好，这中间的两个手指便这样悬吊起来，并排在一起，小指坐落在弓杆的正上方（也就是这支铅笔）。而找到小指位置的最好办法就是……敲打这个小指，它落下的地方就是它应该放置的地方。而1指斜向这个方向，中间这个关节[即第二关节]接触弓杆，就这样。好，现在把手翻过来，注意看这个拇指。记得这个圆环吗？对，打开这个圆环，让拇指从手掌这边的韧带拉伸、拔开一点，对，让它对准中指的位置。好，练习一下，你能挪动几下吗？这说明一个道理，拇指必须灵活，这个关节必须灵活，不能像这样锁紧它[即拇指过分弯曲地捏紧弓杆]，也不能这样向内推压弓杆[即伸直或挺起拇指的指肚顶住弓杆]。拇指必须是略微弯曲，一点点弯曲。
