训练开始：五指轻轻都按下键，最好是无声按下。
手型站稳
先起1指，按照4/4拍，弹一拍，休息一拍，弹一拍，休息一拍，如此重复四次。保持其他四个手指放松但琴键仍然不起键。如此轮流每个手指值日（对4指起初要求不要太高，慢慢来，4指独立本来就是最弱的，家长不要急，太强力抬指对肌肉放松不宜）。
如果做的好，我这里有几个节奏变型可以加入：
节奏1、按照4/4拍，弹一拍，休息一拍，弹一拍，休息一拍，如此重复四次。
节奏2、按照4/4拍，弹半拍，休息一拍半，弹半拍，休息一拍半，如此重复四次。
节奏3、按照4/4拍，弹一拍，弹一拍，弹一拍，弹一拍，如此重复四次。
节奏4、按照4/4拍，弹一拍两音（两个八分音符），弹一拍两音，弹一拍两音，弹一拍两音，如此重复四次。
做这个练习会发现平日很多不易察觉的问题，家长不要突然觉得问题丛生，情绪低落。这是正常情况，保持音原理适合锻炼任何程度的学生，包括我平日练琴都会练到这些，只不过是难度和玩法更复杂，原理一样。小朋友做这个游戏不要太用力，这样其余四指容易被牵动。
因为这个训练方法可以敏锐直观的看到单指运动中其他手指的牵动状态，所以开始时候似乎问题很多，我再次强调这一点，因为家长要以做游戏的心态陪孩子练习，保持微笑，如果你不能微笑就往嘴里塞个衣架撑开笑肌。
