要演奏爵士Bass，首先是要有丰富的乐理知识，尤其是和声知识。你要对和弦谱有深刻的理解。应该先掌握大七和弦，小七和弦以及属七和弦这三个最基本的和弦。
在练习爵士Bass时一般都从Blues乐曲开始，因为Blues的和声进行比较固定，也相对比较简单，一般都是
I-IV-I-I / IV-IV-I-I / V-IV-I-I
这样的基本进行，容易为初练爵士Bass的乐手掌握。爵士Bass的演奏方式一般被称为行走低音(walking bass)，其特点是以根音为主，进行时一般以二度级进和三度跳进为主，旋律比较流畅。
以下就以一首最基本的C调Blues为例说明一样如何练习爵士Bass。
12小节C调Blues的基本和声进行为
C7-F7-C7-C7 / F7-F7-C7-C7 / G7-F7-C7-C7 （每个和弦代表一个小节）
作为一名Bass手，你应该如何演奏呢？你应该分多个步骤来练习。
首先，演奏每个和弦的根音，以上面的C调Blues来说，你应该演奏 C | F | C | C | F | F | C | C | G | F | C | C| （|代表小节线，每一个音演奏4拍）。这样，你就将12小节的Blues的根音都演奏了一遍。
在练习Blues的和弦进行时，你第一次先将12小节，每个和弦的根音演奏一遍。这其实是熟悉和弦的基本进行方式。
第二遍时，你就要试着将和弦都连接起来。爵士Bass手在做和弦连接时通常是在前一个和弦的第四拍时演奏下一个和弦的根音的小二度音，比如C调Blues 的第一和第二个和弦都是C7和F7，每个和弦一小节，你在连接这两个小节时，第一个小节你演奏三拍的C，即C7和弦的根音，在第四拍时演奏一个E，这个E和下一小节第一拍的F (这是第二个小节F7和弦的根音) 构成一个小二度。这种和弦的连接方式是Bass特有的方式，会使得低音的进行非常平滑流畅。
以这样的方式来演奏一个十二小节的C调Blues，你应该以如下的方式演奏：
C C C E | F F F B | C C C B | C C C E |
F F F E | F F F B | C C C B | C C C F# |
G G G E| F F F B | C C C B | C C C B :||
( 每个字母都代表一拍 )
你要把这个进行练熟，并进行转调，在十二个调上都要做练习。也就是从C调Blues开始，再转调至C＃调Blues， D调Blues， 这样一直到B调Blues，完成十二个调上这样的一个练习。
以上我们的讲的用小二度来连接，用的都是下方的小二度，你完成这个练习后还要练习从上方的小二度进行连接，以C调Blues为例，你要练习如下方式演奏：
C C C F# | F F F C# | C C C C# | C C C F# |
F F F F# | F F F C# | C C C C# | C C C G# |
G G G F#| F F F C# | C C C C# | C C C C# |
同样，这个练习你也要转到十二个调上练习。
下一练习是在根音和小二度连接音的基础上再加入其他音，使Bass的旋律有动感。我们首先试着加入五音，在每小节的第二拍将根音换成五音。最后一拍还是用小二度来连接。所以就得到下面的练习。
C G C F# | F C F C# | C G C C# | C G C F# |
F C F F# | F C F C# | C G C C# | C G C G# |
G D G F#| F C F C# | C G C C# | C G C C# |
要在十二个调上练习。
熟练以后，你还可以把第二拍的音替换成和弦的三音进行练习。也要在十二个调上练习。如：
C E C F# | F A F C# | C E C C# | C E C F# |
F A F F# | F A F C# | C E C C# | C E C G# |
G B G F#| F A F C# | C E C C# | C E C C# |
