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吹箫弹琴是养生!

来源:网络  作者:佚名  时间:2024-03-12  

古琴因其清、和、淡、雅的音乐品格寄寓了文人风凌傲骨、超凡脱俗的处世心态,而在音乐、棋术、书法、绘画中居于首位。

箫与琴

相呼已到无人境,何处玉箫吹一声

前镜影伴仙娥,楼上箫声随凤史 

洞箫是古典音乐的重要乐器,洞箫有利于人们的身心健康,是吉祥长寿的音符,已逐渐为人所赏识。吹箫的姿势,正同气功的坐式。身直头正,内颌微收,含胸拔背,两手扶箫抱于胸前,符合“曲则有情”的机理,能增强人体气场,如果加上放松入静的意念,恰恰是正宗的练功姿态。吹时指头的抬按,类似气功的扳指法,可以启动全身经气的运行。

箫的呼吸,一般是长呼短吸,急呼缓吸,胸腹式呼吸结合,但以腹式呼吸为多。吹长音时,常常呈现逆腹式的呼吸状态,使人有一种气沉丹田,腹部充实的感觉。这是一种“息不调而自调”的练功调息法,比较有意的调息,自然而然得多。吹箫是的口型与“六字诀”“吹”的口型大致相符,“六字诀”的“吹”对应人体的肾脏。箫音质朴天然,丰富豁达。能高昂清越,能圆润柔和,能粗犷奔放,能松沉静远……各种音色都有引人流连的魅力,能激发共鸣的感情。笔者感到松沉静远的箫音,给人以清幽遐想的气氛。总之,箫音能影响人的思想感情,使人排除杂念,进入忘我的境界。
古琴因其清、和、淡、雅的音乐品格寄寓了文人风凌傲骨、超凡脱俗的处世心态,而在音乐、棋术、书法、绘画中居于首位。

道家音乐——古琴

“静”可以说是古琴音的最大特点,琴音也被称为“太古之音”、“天地之音”。这里的“静”有两层意义,一是抚琴需要安静的环境,二是抚琴更需安静的心境。古琴音乐三音交错、变幻无方、悠悠不已之中,凡高山流水、万壑松风、水光云影、虫鸣鸟语及人情复杂之思和宗教哲学之理,尽能蕴涵表达。魏晋之后,佛道思想又融入古琴,尤其是道家“大音希声”(老子)、“至乐无乐”(庄子)的思想,在七弦琴中能得到最好的体现。琴音的低缓悠远、缥缈入无,让人由抚琴听琴而进入一咱超乎音响之上的“无声之乐”的意境,体验到“希声”“至静之极”的境界;庄子将这种虚静的、通乎天地万物的境界称为“天乐”,“以虚静推于天地,通于万物,此之谓天乐”(《庄子·天道》)乃是一种天人相和、无言而心悦、超乎音响感受之上的精神境界。

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