初学二胡首先讲究坐姿、拉弓姿势，二胡运弓是二胡发声最重要的环节，首先要求平直匀，使弓毛在弦上平稳地左右摩擦发声。
练习二胡首先要保持轻松和自然，坐姿和握弓要符合自然规律，不能驼背，歪肩，要使运弓的传导力量通畅，不能让力在腕，肘部抵消。学琴中下意识的用多余的力把弓子提离琴筒的坏习惯都是一种无用功，是没有学会放松的技巧，没有遵从自然规律。运弓发音要饱满圆润富有弹性，不能动不动把弓子提的老高养成坏习惯，要充分利用弓子的自然重力和惯力使弓毛贴弦，施以适当的力度。
初学者没有掌握利用弓子的重力，主要还是太紧张，没有学会自然放松，再一个是没有正确的握弓。在运弓中也不是说软弱无力，而是该放松的不要去做力，比如利用弓子出和收的间隙，气口的转弓中应该松驰一下，不能死死抓的老紧使手得不到休息，这样就感悟运弓技巧。要想达到最佳和最恰当的发挥，要根据曲子的特点随时变化。科学的演奏方法给了演奏者带来最大的可塑性，如果初学不规范，将对今后的演奏造成极大的负面影响。
初学者要做到练习二胡时保持自然状态，讲究坐姿，两肩要自然下垂，充分利用手臂的自然重力，你若把双肩抬起，就会使整个手臂僵硬，力就会用在不当的地方，你就会不经意的将弓提起，从而养成许多坏习惯。运弓强调的是要充分利用弓杆的自然重力，贴弦的力度来源于手臂的自然下垂的力量，然后才由中指、无名指勾弓毛，推弓杆，使弓毛呈斜向外下方向的力来发声。一般中到强音的重音是凭手臂的自然重力向弓毛施力，你看演奏家们遇到重音时可见琴和身体向前倾斜，都是充分利用手臂自然重力和弓杆的自然垂力来增强发声的。
在演奏中也不是没有把弓子提起来的，出现的提弓那是演奏者能下意识的把控了自然惯性，就像演奏家演奏欢快一点的乐曲时，有些音尾就要把弓子甩起来，离开琴筒，为下个音头准备充足的弓力发出强有力的音头后，右手即放松，这才能产生重音后发出谐振共鸣，这也是演奏欢快节奏中充分利用弓子惯力的技巧。演奏中情感的即兴发挥十分重要，情感跟随乐曲变化，才能利用长短弓把连顿强弱音符组成的优美旋律充分发挥到极致。
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