①手指顺序排列
②手指间隔排列
③抬指练习，可有效加强下行级进音阶的4指 大部分作品中基本运指动作都在其中了。 看起来很简单，但下面要讲讲要求，如果练《塞夫契克》，要求也同样。分几个步骤：
㈠手指轻轻放上去，轻轻拿下来，用一个手指不要牵动其他手指，如：按3指4指翘起来帮忙。手指要以很顺畅的动作按指抬指，常见错误是：按指前先抬一下，这样的习惯养成以后很麻烦，尤其是快速奔跑时。如果4指不够，4指指根扩张，扩指根而不是伸指尖，指根以上手指要松，尽可能弯一个弧度。
㈡把4指按结实，保持四个手指按弦力量的均匀，看看手腕是否松弛，保持住这种松弛，尽量弯4指，进一步扩张4指根。
㈢慢慢把手指力量加上去，力量不是按弦的力量，而是指根发力，一个一个打在指板上；抬指一个一个拨弦下来，就是从手心一侧离弦，而不从正上方离弦。 在练习时，要快慢结合，慢的时候增加柔韧性，快的时候增加弹性。练几年，能拉到八个音200以上就不错了。在练习过程中会感觉到拉其他东西越来越轻松，而且从中可以知道运指的法则。
也可以用这样的手指序列练习扩张手指，1，2，3，4指拉还原fa,降la,si,re.每个手指成小三度，先放好2，3指，给拇指一个舒适的位置，然后 1指倒伸张，4指前伸张。其他要求同上。 第一把位手指距离最大，所以相对要难一些。练习要注重本质的东西。
